معرفی
تفاوت ارده ساده با ارده سبوسدار: ۱-ارده ساده از کنجد پوست کنده و ارده سبوسدار از کنجد با پوست تهیه میشود ۲-ارده سبوسدار کلسیم و فیبر بالاتری داره و طعمش نسبت به ارده ساده کمی گس تر است.
ارده از آسیاب شدن کامل کنجد (کنجد پوست کنده و یا با پوست) حاصل میشود و به حالت مایع در میاد.
در واقع کنجد تا حد مایع شدن آسیاب میشود.
در فرآیند آسیاب کنجد توسط دو سنگ طبیعی هیچ ماده‌ای اضافه یا کم نمیشود پس میشه گفت ارده به همراه شیره جزو سالمترین صبحانه‌های ممکن است.
مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL میشود.
ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدنه وسبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها میشود.
بهتره ارده را همراه با سه‌شیره، شیره انگور یا عسل استفاده کنیم به این خاطر که ارده و شیره هر دو طبع گرم دارند و برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است.
ارده و شیره یک مکمل فوق العاده حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدنه و بیشتر به عنوان صبحانه صرف میشود. ارده شیره همچنین یک میان وعده مقوی برای ریکاوری بدن در طول روز به حساب می اید. این ترکیب خوراکی به دلیل کالری بالایی که دارد انرژی مورد نیاز ماهیچه‌ها و سلول‌های عصبی را تامین میکند. کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند و به مواد مغذی نیاز دارند. این بمب انرژی در وعده صبحانه علاوه بر تامین انرژی بدن کودکان و نوجوانان به رشد بهتر آنها نیز کمک میکند. کودکانی که کمبود وزن دارند میتونن این ترکیب مقوی را روزانه به عنوان صبحانه همراه با عسل میل کنند.
ارده به دلیل فیبر بالا و دیر هضم بودن، گزینه مناسبی برای کاهش وزن به شمار میاد. برای لاغری و تناسب اندام توصیه میشود قبل از هر وعده غذایی به مقدار یک یا دو قاشق از این ترکیب میل کنید. این کار باعث کاهش اشتها میشود. همچنین با توجه به کلسیم بالای این ماده غذایی از ریزش مو در رژیم های غذایی سخت جلوگیری میکند.خوردن ارده شیره در مردان به افزایش تعداد و حرکت اسپرم‌ها کمک میکنه. بهتره برای رفع مشکل کمبود اسپرم، آقایان سه یا چهار روز در هفته این خوراکی مقوی را به عنوان صبحانه میل کنند.
مشخصات فنی
- وزن۴۰۰ گرم
- استان تولیدخراسان رضوی
- محل تولیدمشهد
الهام پرهیزکاری –
طعم عالی و غلظت خوبی داره
مصطفی صفی یاری –
محصول خوبیه کمی تلخه