معرفی
آلو میوه ای بسیار خوش رنگ و خوش طعم است که میتوان آن را به صورت تازه و خشک شده مورد استفاده قرار داد. این خوراکی دارای طعم ترش و ملس می باشد
آلو خشک خورشتی سیاه
آلو خشک خورشتی سیاه در طب سنتی، برای سلامتی بدن بسیار توصیه می گردد ارزش غذایی و ویتامین های زیادی در این میوه بهشتی موجود است که هر کدام از آن ها میتواند تمام نیازهای بدن را تامین نماید.
آلو خشک خورشتی در ایران
آلو خشک سیاه در غذای ما ایرانیان نقش بسزایی دارد و بدون آلو احساس میکنیم خورشت خوشمزه نمی باشد چرا که طعم خاصی در غذا ایجاد میکند، آلو خشک، به دو روش صنعتی و خانگی تولید میشود که هر دو نوع آن را ما میتوانیم مورد استفاده خود قرار دهیم.
شما اگر هنگام فعالیت های روزانه خسته و احساس بی حوصلگی شدید را دارید مصرف بهترین میوه خشک یعنی آلو خیلی راحت مشکل شما را درمان میکند و حس شادابی را در بدن شما فراهم می سازد.
خرید آلو خشک خورشتی
این خوراکی خوشمزه در بدن به عنوان انرژی زا عمل می کند و برای افرادی که ورزش های سنگینی انجام می دهند جایگزین خوب و برگزیده ای برای داروهای شیمیایی انرژی زا می باشد.
آلو خشک را سبک و کوچک نشمارید این خوراکی بسیار محبوب و پر طرفدار است طعم بسیار عالی دارد
آلو التهابات پوستی را کاهش میدهد و لک های به وجود آمده از نور خورشید و سوختگی را ازبین می برد. آلو دارای کلسیم و منیزیم بی شماری است که برای تقویت حافظه و استحکام استخوان ها در کودکان و افراد سالمند از سوی پزشکان طب سنتی بسیار سفارش می شود.
شما اگر دچار علایم کم بود آهن می باشید بهتر است آلو را در میان خوراکیهای دیگر قرار دهید زیرا این میوه خوش طعم و مفید دارای آهن و ویتامین های زیادی است که کم خونی را برطرف می سازد.
چه تعدادی از آلو خشک باید مصرف شود؟
همانطور که در وزارت کشاورزی ایالات متحده هم آمده است،شما باید روزانه یک الی دو عدد آلو خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهید.اگر در رژیم غذایی خود فیبر زیادی ندارید میتوانید روزانه ۴ الی ۵ عدد، آلو خشک مصرف کنید.
نتیجه :
اکنون ما میدانیم که آلو خشک دارای مزایای سلامتی و همچنین عوارض جانبی خاص خود است. پس بنابراین با رعایت میزان تعداد آنها ، را مصرف کنید و در تمام طول روز پر انرژی باشید.
مشخصات فنی
- وزن۵۰۰ گرم
- وزن بستهبندی۵۵۰
- ابعاد بستهبندی۳۰x22x30
- مزهترش
- استان تولیدقزوین
- محل تولیدتاکستان
- سایر توضیحاتثابت شده است که آلو خشک یا بخارا،برای افرادی که از یبوست و سوء هاضمه،یا هضم ضعیف رنج میبرند،یک ملین طبیعی است. آلو خشک زمان جابه جای مواد در روده بزرگ را کاهش میدهد و همچنین رشد باکتری های مفید در روده بزرگ را که به هضم کمک میکند افزایش میدهند. آلو خشک و بخارا مناسب برای درمان هپاتیت : همه ما از قبل میدانستیم که این آلو ها غنی از فیبر هستند .و این باعث میشود که در درمان اختلالات کبدی بسیار مفید باشند.در یک مطالعه بالینی به تعدادی از افراد که سطح آنزیم های کبدی آنها به دلیل سلول های آسیب دیده کبد افزایش پیدا کرده بود، ۳ عدد آلو خشک یا آلو بخارا همراه با ۲۵۰ میلی لیتر آب در طول شب داده اند تا مصرف کنند ،پس از ۸ هفته میزان بیلی روبین و ترانس آمیناز آنها به شدت کاهش پیدا کرده بود که این امر برای بیماران کبدی بسیار مفید است . جلوگیری از پوکی استخوان با آلو خشک و بخارا : یکی دیگر از مزایای سلامتی آلو خشک و بخارا در جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود تراکم استخوتن ها میباشد.آنها منابع مهمی از بور هستند که در واقع به افزایش تراکم استخوان کمک میکند.توصیه میشود که روزانه حداقل یک عدد آلو خشک برای نگهداشتن استخوان هایتان به مدت طولانی کافی است.حتی یک مشاهده یا مطالعه نشان داده است که رژیم غذایی آلو خشک ، به تنهایی به عنوان یک گزینه درمان جایگزین برای افراد مبتلا به پوکی استخوتن کار میکند. آلو خشک مناسب برای سلامت قلب: الو خشک به علت وجود فیتو کمیکال به عنوان انتی اکسیدان های عالی عمل میکند که برای پیشگیری از بیماری های قلبی با تخریب شریان ها به دلیل اکسیداسیون پلاک کمک میکند.علاوه بر این آلو خشک به دلیل غنی بودن از فیبر نیز برای جلوگیری از بیماری های قلبی موثر هستند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که منابع قوی از فیبر را مصرف میکنند ۱۲ درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد. آلو خشک و آلو بخارا مناسب برای کاهش کلسترول: فیبر موجود در آلو اسیدهای صفراوی درگیر و به دفع آنها کمک میکند.و به منظور حذف اسیدهای صفراوی،کبد با سنتز کردن اسیدهای صفراوی جدید، با کمک کلستروا خارج شده از جریان خون آن را بالا میبرد.که این به نوبه خود به میزان قابل توجهی کلسترول را کاهش میدهد. آلو خشک و آلو بخارا مفید برای مقابله با دیابت: آلو خشک دارای گلوکز بسیار پایینی است ،بنابر این خوردن آن میزان قند خون را کنترل میکند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.فیتو نو ترینت های موجود در آلو بلافاصله بعد از خوردن غذا ،ترشح گلوگز در خون را کنترل میکند بنابر این توصیه میشود بیماران دیابتب حتما آلو را در رژیم غذایی خود قرار دهند. آلو خشک و آلو بخارا مناسب برای فشار خون: آلو خشک ،یکی از منابع غنی از پتاسیم است .تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر تاثیر پتاسیم در کاهش فشار خون را نشان داده اند.و با توجه به میزان کم سدیم،مصرف متعادل آن در کنترل فشار خون موثر است. آلو خشک مفید برای دیابت، فشار خون و کلسترول برخی از خواص دیگر آلو خشک : از پیری پوست جلوگیری می کند. ملین است. سرشار از انرژی است. به هضم غذا کمک می کند. عوارض و اثرات جانبی مصرف آلو خشک: آلو خشک از کم شدن آب آلو بدست میاید که بنابراین آن را آلو خشک مینامند.هر دو ،یعنی آلو های بنفش و زرد که سرشار از مواد مغذی و فیبر رژیمی هستند، استفاده میشود.با این حال مصرف زیاد آلو خشک میتواند عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی ،از جمله اسهال و وابستگی به ملین را افزایش دهد. آلو خشک باعث ایجاد اسهال میشود: بسیاری از مردم از عدم تحمل فروکتوز در رژیم غذایی برخوردار هستند و این بیماری ممکن است به گرفتگی شکم همراه با اسهال منجر شود.حتی افرادی هم که از عدم تحمل فرو کتوز در رژیم غذایی رنج نمیبرند،ممکن است پس از خوردن آلو اسهال شوند. یکی دیگر از عوارض آلو این است که مقدار کالری زیادی دارد،بنابراین خوردن بیش از حد آلو خشک و قرار دادن آن در رژیم غذایی گاهی ممکن است به چربی تبدیل شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.